gdzie mozna

[...] wydac kase -.- Wiem ze w diecie jest malo tluszczy. Kiedys pytalem czy mozna jesc ciagle kurczaka na forum, to kilka osob mnie zjadlo za te pytanie, pytaem wlasciciela silowni tam gdzie chodzilem to mowil ze jest spoko, ale zeby sie nie przejadlo. Zreszta poczekam az wypowie sie ktos jeszcze. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-09 12:34:34

[...] czy tez treninu. Bardzo słuszne jest podejścei do tego tematu FunkyKoval kilka postów wyżej i bardzo mocno sie z nim zgadzam! A jeśli chodzi o pomiary - cyferki no to też coś znacz a i dają pogląd wstępny właśnie w przy takim miesięcznym cyklu gdzie nie można wypracować końcowego efektu. Także bedziemy wszystko oceniac juz po ok? pozdro haryb

[...] wyrzeczen mnie to kosztuje. Plan byl by zebrac kase i kupic wszystko po cenach hurtowych.Co do diety to sa braki w bialku i wlasciwie to we wszystkim z powodow iz w miejscu gdzie mieszkam z zarciem jest kiepsko,ale coz probuje, w kazdym badz razie pokrywam zapotrzebowanie. Mam nadzieje ze informacje ktore podalem beda przydatne jesli potrzeba [...]

[...] ile pamiętam nie można podać) ma nick gizmo, bardzo podobny avatar i jest ze Świdnika ??? i drugie pytanie to: co to właściiwe jest tkd ???? i jeszcze trzecie: czyli obecnie w Polsce raczej nie znajdę żadnej strony www o tym systemie, ani tym bardziej klubu, gdzie tego uczą?? ****, jeszcze czwarte - czyli k-s to coś jak vvd minus broń biała???

he 89km/h to leciałem w Krakowie na Wilczych Dołach "berlin" (wtajemniczeni wiedzą gdzie to) na rowerku XC Było to dobre 3, 4 lata temu. I nie był to bynajmniej odczyt z błędnie ustawionego licznika... Był to efekt wielomiesięcznych treningów haha poważnie mówie -> z kumplami codziennie (podczas wakacji) biliśmy nowy rekord ehhh [...]

Palce w oczy, gryzienie... hmm.... tego chyba wszedzie ucza. Wiadomo, ze co innego na teningu z kolegami po fachu, gdzie nie ma ogólnie brudnych zagrywek a co innego w sytuacjach jak juz nie jest tak wesoło... Wtedy ONE RULE IS NO RULES... ale z gryzieniem to lepiej uwazac bo mozna jakiegos syfa załapac. Ewelina-fighting girl

[...] A startuje w ww 100 kg 10 zawodników,wiec punktujemy za pierwsze miejsce 10 pkt itp odpowiednioo w dół. Kolejne zawody startuje np 6 zawodników-wtedy pierwszy otrzymuje 6 pkt i reszta odpowiednio mniej. Pozwoli to zróznicowac wyniki lepiej niz teraz. Bo można teraz wystartowac na zawodach ,gdzie nie bedzie konkurencji i też się ma 12 pkt.

Dieta musi być ułożona pod Ciebie i dla Ciebie. Nie możesz brać przykładowej jaka się nawinie. Masz cały dział poświęcony odżywianiu gdzie znajdziesz informację jak ułożyć dietę i jak dobierać składniki ów diety. Ewentualnie zgłosić się do dietetyka lub na potreningu można wykupić sobie dietę. Oczywiście jak człowiek trochę poświęci czasu to jest [...]

[...] poza sfere możliwości pszeciętnego obywatela tu już zaczyna się polityka a polityką żądzą pieniądze których kryminalistom nie brakuje. Nie mozna dopuscić do paradoksu gdzie pszestępczośc zorganizowana razem ze swoimi aferami korupcyjnymi zacznie wywierać wpływ na polityke. Może moja inicjatywa jest błedna, nikt nie jest nieomylny. Jestem [...]

ale mi zabiles cwieka??? to czym sie rozni ketoza na 30g wegli od tej gdzie zjadamy ich 100??? co do pwskazan ketozy dla otylej osoby to pytam ad takiej babki z pracy, ktora szaleje z dietami i w efekcie po kazdej niemilosiernie tyje, skacze od odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie stosowala, byla u [...]

A z tym bananem to jak, na mleku czy wodzie? ZALEZY ILE POTRZEBUJESZ KALORII , NA WODZIE TEZ JEST OK , JESLI MA TO BYC DUZY POSILKE TO MOZESZ NAWET NA SMIETANIE A jeśli niemartwić by się o węgle zabardzo, to może z twarogiem, cynamonem i startym na tarce jabłkiem? JAK Z UWAGA NA WW TO POLECAM CYNAMON, LYZECZKA KAKAO, SLODZIK aha i jeszcze jedno: [...]

Już są wszystkie części pierwszego odcinka-treningu klatki piersiowej.Są także odpowiedzi na część Waszych pytań. Do wieczora można jeszcze zadawać pytania do odcinka 3-jutro bedzie nagrany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8aa558ccbbe84b2db07a13b43515a57f.jpg Ale gdzie one są? Widzę tylko część drugą - niestety!

niewiem czy temat jest juz amkniety ale chciałem sie spytac czy ktos z was nie ma załatic hormonyu wzrostu albo chociaz wie gdzie go mozna w necie kupic i po ile mniej wiecej chodzi mi o somatotropine szogun "Ciężki trening i wiara zobią ze mnie kafara" :P

[...] knockdown, stań naprzeciw gościa i wal po tułowiu, w między czasie on będzie Cię po twarzy okładać. Kto wygra? Ręce w Kyoku są przystosowane do knockdownu i tyle. W walce gdzie boksuje się na twarz są g**** warte. Do tego z uderzeniami na twarz styl walki się zmienia już nie zobaczysz 2 gości którzy stoją naprzeciw siebie i się okładają na [...]

[...] tak, ze ktos uwaza sie za nie wiadomo jakiego madafake, niemniej jednak ta wiedza - tak dla Was prosta i podstawowa, jest pominaja w ogromnej wiekszosci polskich szkolen, gdzie uczymy sie 2 dni o tym, czy dla tricepsow lepiej robic francuskie nachwytem czy podchwytem. Nauka prawidlowego (=bezpiecznego) przysiadu, ciagu i wycisku nad glowe to [...]

[...] w celu motywacyjnym i pomocnym, żadnym innym. Moje nastawienie było życzliwe. Więcej już nie będę "na siłę" radzić, jeżeli będziesz potrzebowała pomocy to wiesz gdzie jej szukać. Dodam tylko jeszcze kilka słów od siebie w ramach wyjaśnienia moejej wcześniejszej wypowiedzi: pisałam jak się odżywiam, dostałam opieprz i przestałam [...]

FBW? Można jaśniej..? No to odpuszcze tenis teraz w zime i dodam do treningu nogi. Dieta taka mniej więcej. Głownie jem tam gdzie najwięcej białka. Taką małą rozpiske mam i tego sie trzymam :) A coś z odżywkami kombinować?

Ło matko a gdzie ziemniaczki albo ryz do obiadu? Ta dieta nie uwzglednia kolacji? Kiedys jadlem tak malo ze bym sie zadowolil ale przy moim obecnym zywieniu skrecal bym sie z glodu Nie poddawaj sie do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic, najtrudniejszy początek

[...] ktorych nie jestem w stanie udzielic DOBREJ rady. Edit: patrząc w twój profil, na większość twoich odpowiedzi, jeśli nie wszystkie - jedynie "uzupełnij ankietę" ( gdzie inni jakoś potrafią normalnie odp ) oraz to jak znikomą pomoc niesiesz nawet po wypełnieniu ankiety - dziękuję za pomoc. poproszę kogoś innego o zdanie. To juz [...]

[...] ogolnie bez cięzkich przysiadów i ciągów nierealne jest dobrze zbudowac sylwetkę cwiczenie po lewej stronie znaku "/" to jeden zestaw, po prawej drugi tam gdzie nie ma znaku cwiczenie jest obecne w obydwu zestawach wlaściwie bardziej mi chodzilo o to, że nie za bardzo można to zaliczyc do nowego -drugiego- mikrocyklu; zmiany [...]